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17/05/2012

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Il Percorso Vita

Il percorso vita è un tracciato in fondo naturale che attraversa aree boscate e radure e lungo il quale sono presenti attrezzi ginnici il cui utilizzo corretto può contribuire al raggiungimento di una buona preparazione atletica e quindi al miglioramento dello stato di salute generale dei frequentatori. Il percorso vita è rivolto a chiunque desideri svolgere attività fisico-motoria a diretto contatto con la natura. Il programma di attività ginnica è infatti adattabile alle specifiche condizioni e possibilità di ciascun frequentatore bambino. adulto, anziano o atleta.
Il Percorso Vita si svolge lungo la pista che parte dall'area attrezzata giungendo alla strada asfaltata per Castelnuovo Nigra; la lunghezza del percorso è di circa 700 mt. e si sviluppa nel verde di boschi misti di latifoglie superando un dislivello assolutamente trascurabile. Tale percorso è organizzato in 12 tappe distanziate irregolarmente da 10 a 100 mt. l'una dall'altra e suddivise in esercizi a corpo libero ed esercizi da fare con l'utilizzo delle attrezzature.

All'inizio del percorso si tra il cartello di presentazione che riporta la mappa dell'itinerario. Le tappe successive indicano ognuna un tipo diverso di esercizio. Su ogni tappa è presente un'illustrazione che riporta le indicazioni circa l'esecuzione dell'esercizio. Le tappe si raggiungono ad un leggero passo di corsa, senza eccessivi sforzi, respirando profondamente per la migliore coordinazione aerobica del movimento.

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