L'autonomia è certamente la prima tappa del lungo cammino verso la maturità e l'autorealizzazione.
Da piccoli, nell'età del "no", per affermare la nostra personalità, dicevamo "sono grande". Diventare autonomi (indipendenti) è una conquista, un percorso di crescita, una bella sfida per realizzare l'equilibrio psicofisico e promuovere la salute.
Quando la salute è in gioco e le dipendenze diventano pericolose, quali strategie mettiamo in atto? Subire le dipendenze è come vivere per conto terzi. In base all'esperienza quotidiana, nel rapporto con me stesso e con gli altri, posso verificare nelle pagine seguenti la mia in-dipendenza da persone o cose, la mia autonomia (dal greco autos-nomos = capacità di darsi una legge).
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Occorre valutarsi rispetto:
1) il tipo di autonomia:rispetto a - genitori - amici-moda e miti- pubblicità-conformismi condizionamenti e pregiudizi sociali-tifoseria-fatalismo...
2) i parametri personali di riferimento:-autonomia rispetto al cibo, al sonno, allo studio, al divertimento, al fumo, alla TV, all'attività fisica, alla cura personale- - aggiungere altri parametri da noi non considerati,nelle due colonne vuote-
La valutazione che noi abbiamo preso in considerazione per i nostri Test prende in considerazione il grado di autonomia in una scala da 1 a 10: 10=decido io, mi sento autonomo,
tra 9 e 6=ho sufficiente autonomia,
tra 5 e 3=qualche volta sono passivo
2 e 1 = mi lascio condizionare).
Il risultato del grafico può essere una misurazione di base per capire quanto manca nel percors
individuale verso l'autonomia; l'obiettivo è quello di modificare i comportamenti a rischio e tendere all'autovalutazione massima (10) ... in una continua sfida con se stessi.
Salve, le scrivo per un problema che ho e che dura oramai da un mese. La mia migliore amica ha conosciuto un tipo che a me piace. E' successo tutto all'improvviso, ma ...
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